Zentrum für
ZEN
Meditation
und Achtsamkeit
Nürnberg

Über Zen

Normalerweise träumen wir, wir sind in unseren Gedanken in der Vergangenheit und in der Zukunft. Wie in einem Schlafwagen mit heruntergezogenen Jalousien fahren wir durch das Leben.
Aufwachen, die Jalousien hochziehen und das Leben in seinem wahren Sein bewusst zu erfahren – das lehrt Zen.

Zazen, das Sitzen in der Stille, ist die zentrale Übung des Zen. Dieses bewegungslose Sitzen verleiht uns Kraft, das Leben mit seinen Gegensätzen anzunehmen, sodass es sich nicht widerspricht und wir ihm zustimmen können. Wir halten still, werden ruhig und nehmen wahr. Wahrnehmen, sich des Seins bewusst und gewahr werden, beschreibt Zen mit den Worten: die Dinge mit dem Herzgeist betrachten.

Doris Zölls

Über Zen

Normalerweise träumen wir, wir sind in unseren Gedanken in der Vergangenheit und in der Zukunft. Wie in einem Schlafwagen mit heruntergezogenen Jalousien fahren wir durch das Leben.
Aufwachen, die Jalousien hochziehen und das Leben in seinem wahren Sein bewusst zu erfahren – das lehrt Zen.

Zazen, das Sitzen in der Stille, ist die zentrale Übung des Zen. Dieses bewegungslose Sitzen verleiht uns Kraft, das Leben mit seinen Gegensätzen anzunehmen, sodass es sich nicht widerspricht und wir ihm zustimmen können. Wir halten still, werden ruhig und nehmen wahr. Wahrnehmen, sich des Seins bewusst und gewahr werden, beschreibt Zen mit den Worten: die Dinge mit dem Herzgeist betrachten.

Doris Zölls


"Eine Übermittlung außerhalb jeglicher Doktrin, die sich weder auf Worte noch auf Schriften stützt. Ein direktes Hinweisen auf des Menschen Herz: Wer sein eigenes Wesen schaut, ist ein Erwachter."

Huineng


"Eine Übermittlung außerhalb jeglicher Doktrin, die sich weder auf Worte noch auf Schriften stützt. Ein direktes Hinweisen auf des Menschen Herz: Wer sein eigenes Wesen schaut, ist ein Erwachter."

Huineng

Langjährige Zen-Schülerinnen und Zen-Schüler von Doris Zölls und Willigis Jäger haben im Frühjahr 2016 das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit in Nürnberg gegründet.
Die spirituelle Leitung der Übenden liegt bei Doris Zölls, Myô-en Roshi, Zen-Lehrerin von Sanbô-Zen (vormals Sanbo-Kyodan-Zen, Kamakura, Japan) sowie Zen-Meisterin und Dharmanachfolgerin der von Willigis Jäger gegründeten Zen-Linie „Leere Wolke“.
Unser Anliegen ist es, Menschen, die sich der Zen-Meditation oder der Praxis des Stillen Sitzens in einer anderen Tradition verbunden fühlen, Räume und Unterstützung auf dem Übungsweg zur Verfügung zu stellen.
Die Übung des Stillen Sitzens ist an keine Religion oder Konfession gebunden. Jeder der daran interessiert ist, einen Weg nach innen zu gehen, ist herzlich eingeladen, am Sitzen in der Stille teilzunehmen.
In der Stille kann sich ein Raum für spirituelle Erfahrungen öffnen – einer Erfahrung des eigenen Wesensgrundes und der Verbundenheit mit allem Sein.
Seit Juli 2017 befindet sich das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit im Nürnberger Stadtteil St. Johannis in der Adam-Kraft-Straße. Die eigens von und für uns renovierten Räumen laden mit ihrer Klarheit und Schönheit in die Stille ein.
Wir danken dem Verein "Spirituelle Wege e.V." , der „West-Östliche Weisheit - Willigis Jäger Stiftung‟ und allen privaten Spendern, die uns bei der Renovierung so großherzig unterstützt haben.
Von unseren Mitgliedern verlangen wir keine zusätzlichen Gebühren für Kurse. Stattdessen bitten wir um freiwillige Beiträge in Form von Dana. Dana ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung und entspricht im Kern der christlichen Tugend der Freude am Schenken und Geben.
Für den Betrieb und den Unterhalt des Zendos sind wir neben den Mitgliedsbeiträgen und Kursgebühren auf Unterstützung durch Dana angewiesen. Wir bitten deshalb unsere Mitglieder, sich diese besondere Übung zu Herzen zu nehmen.

Wer wir sind

Langjährige Zen-Schülerinnen und Zen-Schüler von Doris Zölls und Willigis Jäger haben im Frühjahr 2016 das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit in Nürnberg gegründet.
Die spirituelle Leitung der Übenden liegt bei Doris Zölls, Myô-en Roshi, Zen-Lehrerin von Sanbô-Zen (vormals Sanbo-Kyodan-Zen, Kamakura, Japan) sowie Zen-Meisterin und Dharmanachfolgerin der von Willigis Jäger gegründeten Zen-Linie „Leere Wolke“.

UNSER ANLIEGEN

Unser Anliegen ist es, Menschen, die sich der Zen-Meditation oder der Praxis des Stillen Sitzens in einer anderen Tradition verbunden fühlen, Räume und Unterstützung auf dem Übungsweg zur Verfügung zu stellen.
Die Übung des Stillen Sitzens ist an keine Religion oder Konfession gebunden. Jeder der daran interessiert ist, einen Weg nach innen zu gehen, ist herzlich eingeladen, am Sitzen in der Stille teilzunehmen.
In der Stille kann sich ein Raum für spirituelle Erfahrungen öffnen – einer Erfahrung des eigenen Wesensgrundes und der Verbundenheit mit allem Sein.

DAS ZENDO

Seit Juli 2017 befindet sich das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit im Nürnberger Stadtteil St. Johannis in der Adam-Kraft-Straße. Die eigens von und für uns renovierten Räumen laden mit ihrer Klarheit und Schönheit in die Stille ein.
Wir danken dem Verein "Spirituelle Wege e.V." , der „West-Östliche Weisheit - Willigis Jäger Stiftung‟ und allen privaten Spendern, die uns bei der Renovierung so großherzig unterstützt haben.

Dana

Von unseren Mitgliedern verlangen wir keine zusätzlichen Gebühren für Kurse. Stattdessen bitten wir um freiwillige Beiträge in Form von Dana. Dana ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung und entspricht im Kern der christlichen Tugend der Freude am Schenken und Geben.
Für den Betrieb und den Unterhalt des Zendos sind wir neben den Mitgliedsbeiträgen und Kursgebühren auf Unterstützung durch Dana angewiesen. Wir bitten deshalb unsere Mitglieder, sich diese besondere Übung zu Herzen zu nehmen.
 

Übungszeiten | Veranstaltungen

Dienstag – Zazen, 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag – Zazen mit Yoga-Unterstützung, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag – Offenes Sitzen für die Sangha
Samstag –  wechselnd, siehe Kalender

Das Zazen + Yoga am Donnerstag abend entfällt in den Ferienzeiten.
Für das Offene Sitzen bitte den Kalender überprüfen oder anrufen: 0911-30088822

Um an unserem Sitzen teilnehmen zu können, ist eine Einführung im Zen notwendig.
Mehr dazu auch in unserer Information zum Sitzen in der Stille
Alle Termine sind im Zendo Adam-Kraft-Str. 1/Lange Zeile | 90419 Nürnberg | Zur Karte
Bei den Assistant Teachern besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Wenn Zen-Meisterin Doris Zölls, Myô-en Roshi, anwesend ist, gibt es die Möglichkeit zum Dokusan. Die Termine mit Doris Zölls, jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr:
  • 25. Februar 2018, Sonntag
  • [ Doris ist erkrankt - Zazen mit den Assistant Teachern ]
  • 04. März 2018, Sonntag
  • 02. April 2018, Ostermontag
  • 29. April 2018, Sonntag
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
5 Minuten Gehmeditation (Kinhin)
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
5 Minuten Gehmeditation (Kinhin)
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
Abschlusszeremonie

Kommen und Gehen ist während des Kinhin möglich.

Bei den Assistant Teachern besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Dienstag und Samstag
je in der halben Stunde möglich

Zazen und Yoga: 09.45 Uhr und 11.30 Uhr möglich
Zazen | Zazen mit Yoga-Unterstützung:
Gästebeitrag 10 €
Zazen am Samstag:
Gästebeitrag 25 € | Mitglieder Dana
Zazen und Yoga:
Gästebeitrag 25 € | Mitglieder Dana
Dana ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung und entspricht im Kern auch der christlichen Tugend der Freude am Schenken und Geben.
Als Menschen erfahren wir vom ersten Atemzug an die gegenseitige Abhängigkeit von Empfangen und Loslassen, von Nehmen und Geben. Eingebunden in das Netz des Lebens können wir nur durch die Gaben anderer Menschen, der Tiere, der Pflanzen und der ganzen Erde existieren.
Großzügigkeit als spirituelle Praxis ist das Üben des absichtlosen Gebens und des freien Annehmens. Wir üben uns darin, großzügig zu geben, was uns möglich ist, ohne die Gabe mit einer Gegenleistung zu verbinden. Diese Übung ist auch eine Auseinandersetzung mit den persönlichen Prioritäten. Was ist mir wirklich wichtig?
An bestimmten Freitagen ist das Zendo besetzt und die Mitglieder der Sangha können von 09.00 bis 12.00 und von 14.00 bis 17.00 Uhr zum Sitzen kommen. Jeweils 5 Minuten vor der vollen und der halben Stunde ertönt der Gong für den Beginn des Kinhin. Zu diesen Zeiten wird auch die Eingangstür geöffnet. Zur halben und zur vollen Stunde ertönt der Gong erneut zum Beginn des Zazen. Bitte im Kalender überprüfen, ob und wann das Offene Sitzen stattfindet oder anrufen: 0911-30088822

Übungszeiten | Termine

Dienstag – Zazen, 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag – Zazen + Yoga, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag – Offenes Sitzen für die Sangha, 09.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Samstag –  wechselnd, siehe Kalender

Das Zazen + Yoga am Donnerstag abend entfällt in den Ferienzeiten.
Für das Offene Sitzen bitte den Kalender überprüfen oder anrufen: 0911-30088822

Um an unserem Sitzen teilnehmen zu können, ist eine Einführung im Zen notwendig.
Mehr dazu auch in unserer Information zum Sitzen in der Stille
Wenn Zen-Meisterin Doris Zölls, Myô-en Roshi, anwesend ist, gibt es die Möglichkeit zum Dokusan. Die Termine mit Doris Zölls, jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr:
  • 25. Februar 2018, Sonntag
[ Doris ist erkrankt - Zazen mit den Assistant Teachern ]
  • 04. März 2018, Sonntag
  • 02. April 2018, Ostermontag
  • 29. April 2018, Sonntag
  • ABLAUF DES ZAZEN
  • KOMMEN UND GEHEN
  • DANA | GÄSTEBEITRAG
  • WAS IST DANA?
  • OFFENES SITZEN
Tab 1
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
5 Minuten Gehmeditation (Kinhin)
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
5 Minuten Gehmeditation (Kinhin)
25 Minuten Sitzmeditation (Zazen)
Abschlusszeremonie

Kommen und Gehen ist während des Kinhin möglich.

Bei den Assistant Teachern besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Tab 2
Dienstag und Samstag
je in der halben Stunde möglich
Zazen und Yoga: 09.45 Uhr und 11.30 Uhr möglich
Tab 3
Zazen | Zazen mit Yoga-Unterstützung:
Gästebeitrag 10 €
Zazen am Samstag:
Gästebeitrag 25 € | Mitglieder Dana
Zazen und Yoga:
Gästebeitrag 25 € | Mitglieder Dana
Tab 4
Dana ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung und entspricht im Kern auch der christlichen Tugend der Freude am Schenken und Geben.
Als Menschen erfahren wir vom ersten Atemzug an die gegenseitige Abhängigkeit von Empfangen und Loslassen, von Nehmen und Geben. Eingebunden in das Netz des Lebens können wir nur durch die Gaben anderer Menschen, der Tiere, der Pflanzen und der ganzen Erde existieren.
Großzügigkeit als spirituelle Praxis ist das Üben des absichtlosen Gebens und des freien Annehmens. Wir üben uns darin, großzügig zu geben, was uns möglich ist, ohne die Gabe mit einer Gegenleistung zu verbinden. Diese Übung ist auch eine Auseinandersetzung mit den persönlichen Prioritäten. Was ist mir wirklich wichtig?
Tab 5
An bestimmten Freitagen ist das Zendo besetzt und die Mitglieder der Sangha können von 09.00 bis 12.00 und von 14.00 bis 17.00 Uhr zum Sitzen kommen. Jeweils 5 Minuten vor der vollen und der halben Stunde ertönt der Gong für den Beginn des Kinhin. Zu diesen Zeiten wird auch die Eingangstür geöffnet. Zur halben und zur vollen Stunde ertönt der Gong erneut zum Beginn des Zazen. Bitte im Kalender überprüfen, ob und wann das Offene Sitzen stattfindet oder anrufen: 0911-30088822

Kurse – Veranstaltungen

Wir bitten um verbindliche Anmeldungen für Veranstaltungen im Zendo Adam-Kraft-Straße/Lange Zeile
Wir bitten um verbindliche Anmeldungen für Veranstaltungen im Zendo Adam-Kraft-Straße/Lange Zeile
 
 

Zen – Einführungen


Samstag
09.00 bis 13.00 Uhr


  • 03. März 2018 ausgebucht - Warteliste
  • 07. April 2018
  • 19. Mai 2018
  • 23. Juni 2018
ZEN ist die gelebte Kultur eines achtsamen und mitfühlenden Lebens.
An diesem Tag lernen Sie die wesentlichen Elemente der Zenpraxis kennen. Herzstück ist das gemeinsame Sitzen (Zazen) und Gehen (Kinhin) in der Stille. Ebenso erhalten Sie Anleitungen, wie Sie die Zenpraxis im Alltag fortführen können.
Kursgebühr 35,- Euro, verbindliche Anmeldung erforderlich:

Zen – Einführungen


Samstag
09.00 bis 13.00 Uhr


  • 03. März 2018
ausgebucht - Warteliste
  • 07. April 2018
  • 19. Mai 2018
  • 23. Juni 2018
ZEN ist die gelebte Kultur eines achtsamen und mitfühlenden Lebens.
An diesem Tag lernen Sie die wesentlichen Elemente der Zenpraxis kennen. Herzstück ist das gemeinsame Sitzen (Zazen) und Gehen (Kinhin) in der Stille. Ebenso erhalten Sie Anleitungen, wie Sie die Zenpraxis im Alltag fortführen können.

Kursgebühr 35,- Euro, verbindliche Anmeldung erforderlich:

Zazen + Yoga + Vortrag

An einzelnen Samstagen wird Zazen & Yoga mit Yogalehrerin und Zen Assistant Teacher Ute Ries im Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit angeboten. Dabei gibt es auch einen Vortrag und die Möglichkeit zum Einzelgespräch. Wer nicht am Yoga teilnehmen möchte, kann ab 10.00 Uhr dazu kommen.
Hier zum Kalender
Achtsame Yogaübungen, speziell für den Rücken und die Wirbelsäule in Verbindung mit einer bewussten Atempraxis, führen zu Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist und bereiten so optimal auf die anschließende Meditation vor.

Yoga im Sesshin

Hier finden Sie die Anleitungen in Kurzform zu den Yoga-Übungen, wie sie in den Sesshins am Benediktushof von Ute Ries angeleitet werden [PDF zum Download]
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Zazen + Yoga + Vortrag

An einzelnen Samstagen wird Zazen & Yoga mit Yogalehrerin und Zen Assistant Teacher Ute Ries im Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit angeboten. Dabei gibt es auch einen Vortrag und die Möglichkeit zum Einzelgespräch. Wer nicht am Yoga teilnehmen möchte, kann ab 10.00 Uhr dazu kommen.
Die Termine hier im Kalender
Achtsame Yogaübungen, speziell für den Rücken und die Wirbelsäule in Verbindung mit einer bewussten Atempraxis, führen zu Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist und bereiten so optimal auf die anschließende Meditation vor.

Yoga im Sesshin

Hier finden Sie die Anleitungen in Kurzform zu den Yoga-Übungen, wie sie in den Sesshins am Benediktushof von Ute Ries angeleitet werden [PDF zum Download]
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Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in allen Traditionen, wie Zen, eine Haltung, die sich absichtsvoll und nicht- wertend auf den gegenwärtigen Moment bezieht. Achtsamkeit ist eine Haltung, die es uns ermöglicht, dem ganzen Leben mit Offenheit zu begegnen. Die Übung der Achtsamkeit wird seit Jahrhunderten als Grundhaltung des Lebens praktiziert.

Jon Kabat Zin, Molekularbiologe und Zenlehrer, entwickelte in den 70-er Jahren ein Programm zur Bewältigung von Stress: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Die Grundelemente von MBSR sind Körperwahrnehmungsübungen und Meditation im Liegen, Sitzen und Gehen, sowie eine Anleitung für die Praxis im Beruf und Alltag.

Die strukturierte Anleitung führt uns auf dem gemeinsamen Übungsweg zur Präsenz und bringt uns wieder in Kontakt mit uns selbst. Viele Menschen erleben durch die Praxis der Achtsamkeit intensive Gefühle von Gelassenheit, Dankbarkeit, Freude und Verbundenheit mit der Fülle des Lebens. Diese Lebenshaltung macht uns lebendig und unser Leben gewinnt an Tiefe und Leichtigkeit, sowie an Ressourcen für alle Aspekte des Lebens. Wir lernen den Ausstieg aus dem Autopilot und lenken unser Leben wieder bewusst selbst.
Wir bieten folgende Kurse im Sinne dieser Achtsamkeit an:
Ein 4-Wochen-Kurs unter der Überschrift: „Vertiefung der Achtsamkeit – Innehalten: Was fühle ich gerade in meinem Körper?"

Durch das intensive formale Üben der Achtsamkeit können wir für den Alltag eine Haltung von Wachheit und Frische bekommen.
Es entsteht ein heilsamer Raum zwischen Reiz und Reaktion und wir handeln bewusst, sicher, rücksichtsvoll und freundlich.
Wir vertiefen die Achtsamkeit in den 4 Wochen u.a. mit Bodyscan, Yoga und Meditation sowie praktischen Übungen.

Kurstermine:
16.04. | 23.04.| 30.04 | 07.05.
Jeweils Montag von 19.00 – 20.45 Uhr
Kursgebühr: 80 Euro
Kursleitung: Sabine Böller, MBSR-Lehrerin
Samstag 28.04.2018 von 09.00 bis 14.00 Uhr

Wir üben mit dem Bodyscan in einen tieferen Kontakt zu unseren inneren Kräften und Kostbarkeiten zu kommen und holen sie in den gegenwärtigen Moment. Wir üben mit achtsamer Körperarbeit unseren Körper neu zu entdecken und erfahren, dass jeder Augenblick ein Quell unerschöpflicher Ressourcen ist. Wir üben in der Sitzmeditiation ruhig zu werden und innerlich zu entspannen um eine gesunde und frische Lebensqualität zu bekommen.

Kosten: 35.- Euro
Ab Juni 2018 beginnt wieder ein achtwöchiger Kurs zu Achtsamkeit/MBSR

Kurstermine:
11.06. | 18.06. | 25.06 | 02.07. | 09.07. | 16.07. | 23.07. | 30.07.2018
Jeweils Montag von 19.00 – 21.45 Uhr

Achtsamkeitstag: Samstag 22.07.2018 von 09.00 – 16.00 Uhr

Kursumfang: 26 Stunden, ein Vorgespräch, ein Nachgespräch, 3 Audio-Übungen als Download und ein Kurshandbuch.
Kursgebühr: 380 Euro für Gäste | 250 Euro für Mitglieder. Die Gebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Kursleitung: Sabine Böller, MBSR-Lehrerin

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in allen Traditionen, wie Zen, eine Haltung, die sich absichtsvoll und nicht- wertend auf den gegenwärtigen Moment bezieht. Achtsamkeit ist eine Haltung, die es uns ermöglicht, dem ganzen Leben mit Offenheit zu begegnen. Die Übung der Achtsamkeit wird seit Jahrhunderten als Grundhaltung des Lebens praktiziert.

Jon Kabat Zin, Molekularbiologe und Zenlehrer, entwickelte in den 70-er Jahren ein Programm zur Bewältigung von Stress: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Die Grundelemente von MBSR sind Körperwahrnehmungsübungen und Meditation im Liegen, Sitzen und Gehen, sowie eine Anleitung für die Praxis im Beruf und Alltag.

Die strukturierte Anleitung führt uns auf dem gemeinsamen Übungsweg zur Präsenz und bringt uns wieder in Kontakt mit uns selbst. Viele Menschen erleben durch die Praxis der Achtsamkeit intensive Gefühle von Gelassenheit, Dankbarkeit, Freude und Verbundenheit mit der Fülle des Lebens. Diese Lebenshaltung macht uns lebendig und unser Leben gewinnt an Tiefe und Leichtigkeit, sowie an Ressourcen für alle Aspekte des Lebens. Wir lernen den Ausstieg aus dem Autopilot und lenken unser Leben wieder bewusst selbst.

Folgende Veranstaltungen/Kurse zum Thema Achtsamkeit werden im Zendo angeboten, Anmeldung bitte über das
Formular
  • 4 Wochen Achtsamkeitstraining
  • Achtsamkeitstag im April
  • 8-Wochen-KURS: Achtsamkeit/MBSR
Tab 1
Ein 4-Wochen-Kurs unter der Überschrift: „Vertiefung der Achtsamkeit – Innehalten: Was fühle ich gerade in meinem Körper?"

Durch das intensive formale Üben der Achtsamkeit können wir für den Alltag eine Haltung von Wachheit und Frische bekommen.
Es entsteht ein heilsamer Raum zwischen Reiz und Reaktion und wir handeln bewusst, sicher, rücksichtsvoll und freundlich.
Wir vertiefen die Achtsamkeit in den 4 Wochen u.a. mit Bodyscan, Yoga und Meditation sowie praktischen Übungen.

Kurstermine:
16.04. | 23.04.| 30.04 | 07.05.
Jeweils Montag von 19.00 – 20.45 Uhr
Kursgebühr: 80 Euro
Kursleitung: Sabine Böller, MBSR-Lehrerin
Tab 2
Samstag 28.04.2018 von 09.00 bis 14.00 Uhr

Wir üben mit dem Bodyscan in einen tieferen Kontakt zu unseren inneren Kräften und Kostbarkeiten zu kommen und holen sie in den gegenwärtigen Moment. Wir üben mit achtsamer Körperarbeit unseren Körper neu zu entdecken und erfahren, dass jeder Augenblick ein Quell unerschöpflicher Ressourcen ist. Wir üben in der Sitzmeditiation ruhig zu werden und innerlich zu entspannen um eine gesunde und frische Lebensqualität zu bekommen.

Kosten: 35.- Euro
Tab 3
Ab Juni 2018 beginnt wieder ein achtwöchiger Kurs zu Achtsamkeit/MBSR

Kurstermine:
11.06. | 18.06. | 25.06 | 02.07. | 09.07. | 16.07. | 23.07. | 30.07.2018
Jeweils Montag von 19.00 – 21.45 Uhr

Achtsamkeitstag: Samstag 22.07.2018 von 09.00 – 16.00 Uhr

Kursumfang: 26 Stunden, ein Vorgespräch, ein Nachgespräch, 3 Audio-Übungen als Download und ein Kurshandbuch.
Kursgebühr: 380 Euro für Gäste | 250 Euro für Mitglieder. Die Gebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Kursleitung: Sabine Böller, MBSR-Lehrerin

Fördermitglieder

Das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit ist eine organisatorisch eigenständige, rechtlich jedoch unselbständige Organisation unter dem Dach des Vereins Spirituelle Wege e.V. – Zen und Kontemplation in Würzburg.

Fördermitgliedsbeiträge und Spenden zu Gunsten des Zentrums für Zen, Meditation und Achtsamkeit können auf das Unterkonto des Zentrums für Zen beim Verein Spirituelle Wege e.V. eingezahlt werden. Der Verein Spirituelle Wege e.V. erteilt darüber eine steuerlich absetzbare Spendenbescheinigung.

Den Mitgliedsantrag können Sie unten als PDF herunterladen
(zum Ausfüllen am PC das PDF sichern und in Acrobat Reader öffnen).
Natürlich können Sie sich auch ohne Mitgliedschaft unserer Übung anschließen.

Bitte senden, mailen oder faxen Sie den ausgefüllten Antrag an das Zendo Nürnberg (Kontaktdaten unten)

Fördermitglieder

Das Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit ist eine organisatorisch eigenständige, rechtlich jedoch unselbständige Organisation unter dem Dach des Vereins Spirituelle Wege e.V. – Zen und Kontemplation in Würzburg.

Fördermitgliedsbeiträge und Spenden zu Gunsten des Zentrums für Zen, Meditation und Achtsamkeit können auf das Unterkonto des Zentrums für Zen, Meditation und Achtsamkeit beim Verein Spirituelle Wege e.V. eingezahlt werden. Der Verein Spirituelle Wege e.V. erteilt darüber eine steuerlich absetzbare Spendenbescheinigung.

Den Mitgliedsantrag können Sie unten als PDF herunterladen
(zum Ausfüllen am PC das PDF sichern und in Acrobat Reader öffnen).
Natürlich können Sie sich auch ohne Mitgliedschaft unserer Übung anschließen.

Bitte senden, mailen oder faxen Sie den ausgefüllten Antrag an das Zendo Nürnberg (Kontaktdaten unten)
Kontoverbindung für Spenden und Mitgliedsbeiträge

Sparkasse Mainfranken Würzburg
Kontoinhaber: Spirituelle Wege e.V.
IBAN DE 36 7905 0000 0048 1536 88
SWIFT BYLADEM1SWU


Kontakt

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Adam-Kraft-Str. 1
90419 Nürnberg
Tel. 0911-30088822
Fax 0911-30088821
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