mit Zen-Lehrerin und Yoga-Lehrerin Ute Ries
Achtsame Yogaübungen, speziell für den Rücken und die Wirbelsäule in Verbindung mit einer bewussten Atempraxis, führen zu Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist und bereiten auf die anschließende Meditation vor.
Ute Ries bietet an einzelnen Samstagen Zazen mit Yoga-Unterstützung von 09:00 bis 12:00 Uhr an, mit der Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Wer nicht am Yoga teilnehmen möchte, kann um 10:00 Uhr dazu kommen.
WICHTIG: Aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation bitte eigene Yogamatte, ggf. eigene Decke mitbringen!